Dažymo priemonės atpalaiduojant tiek suaugusiųjų, tiek vaikų smegenis

Dienoraštis

Pastaraisiais metais dažymas įgijo didžiulį populiarumą - ne tik su vaikais, bet ir su suaugusiaisiais! Lentynos yra išklotos įvairių tipų spalvinimo knygelėmis, kuriomis gali džiaugtis ir jauni, ir seni. Anksčiau buvo įprasta stebėti vaikus, apsuptus spalvotais pieštukais, spalvotais pieštukais ir žymekliais, kuriuos intensyviai vartydavo sūkuriai, linijos ir kiti sudėtingų raštų tipai, iškloti spalvinimo knygų puslapius. Dabar vis dažniau pastebima, kaip suaugusieji elgiasi tokiu pačiu elgesiu. Bet kokio amžiaus žmonės dabar praranda save dėl išskirtinio išsilavinimo, detalių mandalų ir natūralių kraštovaizdžių. Šie nuostabiai paruošti pasauliai, sudėti į spalvinimo knygų puslapius, dabar yra priemonė žmonėms susikurti ir ieškoti prieglobsčio nuo „tikrojo“ pasaulio. Dažymas visada buvo maloni veikla, reikalaujanti dėmesio; Dabar tyrimai rodo, kad tai veikla, galinti visiškai atsipalaiduoti smegenis, nepriklausomai nuo amžiaus.



Dažymo pranašumai

Klinikinis psichologas, vardu Scott Bea, neseniai išreiškė faktą, kad dažymas yra tokia veiklos rūšis, leidžianti kiekvienam iš mūsų judėti už savęs ribų. Toliau jis paaiškino, kad užsiėmimas reikalauja tinkamo lygio dėmesio, tuo pačiu ir atpalaiduoja mus. Jis išdėstė tris pagrindines priežastis, kodėl dažymas gali būti naudingas tiek vaikams, tiek suaugusiems:



  1. Pirmasis privalumas - kaip minėta anksčiau - yra tai, kad dažymas leidžia mūsų dėmesiui išplisti ar išsiskirti iš mūsų pačių. Dažymas yra veikla, kuri vyksta „akimirkoje“. Dėl šio fakto tai yra tarsi meditacinio pobūdžio. Dėl to smegenys sugeba save nuraminti, o protas / kūnas patenka į atsipalaidavimo būseną.
  2. Kai dažome, veiklos rezultatas yra nuspėjamas. Tai reiškia, kad veikla yra „mažai kainuojanti“. Mūsų galimybėms iššūkis nėra sudėtinga užduotis.
  3. Spalvindami mes neįsitraukiame į mintis, abejones savimi ir savęs vertinimą. Užuot tiesiog sutelkę dėmesį į veiklą, kuri yra ir smagi, ir paprasta. Iššūkiai, su kuriais susiduriame gyvenime, tiesiog išnyksta. Dėl to smegenys tampa nepaprastai atsipalaidavusios. Atsipalaidavus smegenims, atsipalaiduoja ir kūnas!

Parama tyrimams

Nepaisant to, kad dažymo tyrimai laikomi išskirtinai ribotais, per pastaruosius porą metų atlikti tyrimai rodo, kad tai labai naudinga veikla tiek vaikams, tiek suaugusiems. Vis dėlto nauda žymiai viršija psichologinę. Vieno tyrimo išvadose teigiama, kad vėžiu sergančios moterys patirs mažiau būklės simptomų, jei jos reguliariai imsis dažymo terapijos. Nustatyta, kad vaikai, kurie yra jaunystės vystymosi stadijoje, greičiau sukaupia smulkiąją ir bendrąją motoriką. Jei ieškote įdomios veiklos, kuri padėtų jūsų kūnui ir protui, spalva yra būdas! Apsilankykite mūsų puslapyje šiandien, jei norite nemokamai rasti dažymo puslapius: https://coloringpageforkids.net/

Apie Autorių

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Gimęs 1953 M. Studijavo Mokymą Filosofijos Fakulteto Gracas.

Mintys Apie Mano Paveikslų

Buvau Užsiima Dailės Nuo Ankstyvos Vaikystės. Spalvos Visada Žavi Mane, Ypač Raudonos.

I Dauguma Grožėtis Spalvų Gustav Klimt Ir Friedensreich Hundertwasser.

Be Skaičiais Žaviuosi Egon Schiele Liniją. Aš Esu Giliai Įsišaknijusi Austrijos Tradiciją Tapyba.